co to jest

Co masz na myśli że słabo na Ciebie działa? To, że nie "kopie" nie znaczy, że nie działa :-) Jest postęp w redukcji? Czy całkowity zastój? Napisz coś więcej. Mocniejszych zabawek nie ma zbytnio sensu wrzucać z poziomem bf 15-20% ps. nie wklejamy linków do innych sklepów / stron niz SFD

Na pewno się nie będziesz bił, połowa treningu to rozgrzewka, potem dopiero jakieś podstawowe techniki jak wyprowadzać ciosy jaka jest prawidłowa postawa itp. Byli tacy co na rozgrzewce już odpadali.

Jeśli się przymierzasz aby wystartować, to samo to że walczyć można co 2 tygodnie jest już plusem. Natomiast poziom ustalają zawodnicy, więc musisz chyba zapytać organizatora lub poszukać nagrań.

Najlepszy antykatabolik to pożywienie ... WIesz że też coś takiego kiedyś usłyszałem, myślałem że to głupota, ale jednak coś w tym jest... słyszałem jak na siłowni mówią: "psss, idziemy później na kebaba bo mnie katabolizm zje" ale nie wiem co o tym sądzić :))

z bólami kolo serca ma problem duzo osób na cyklach i po cyklach nie wiem jak to dokladnie jest ale spowodowane podobno niedotlenieniem ale co do nerki nigdy nikt nie mial takich problemów jak cos to watroba

Czemu mi nie chcecie rozpisac po prostu przykładowej kuracji? jestem dorosły i wiem co robie a że nie jest to może zbyt rozsądne to inna sprawa. po prostu miałem nadzieje że ktoś mi tu konkretnej odpowiedzi udzieli bo nie mam znajomych którzy by sie na tym znali a przynajmniej nie ufam ich opinią za bardzo.

no ale w treningu 5x5 o to chodzi ze najwiekszy nacisk jest na nogi ... to o co w tym treningu chodzi prosze o wypowiedz najlepiej iversona poniewaz to jesgo byl artykul i ten plan...

nigdy sie o to nie pytalem lekarza ani nikogo, poprostu zebra sie unosza delikatnie w dolnej czesci przez co sa mocno widoczne z niskim otluszczeniem, na masie to nie jest wielki problem ale na redukcji pewnie juz bedzie (przynajmniej u mnie, narazie masa)

Niestety to ty nie rozumiesz o co chodzi, bialko sypiesz tam gdzie w danym posilku jest go malo u ciebie, jak musisz 4 razy dziennie jesc bialko z prochu to szkoda zachodu na cokolwiek, bo nic w ten sposob nie osiagniesz.

hmmm...? to wreszcie co jest najlepsze na pierwszy raz? Bezczynnosc zabija!

[...] inne lepiej rośnie, oraz silniejsze nogi --> większy ciężar w MC --> mocniejszy impuls dla motyli (przy prawidłowo wykonywanym MC także pracują)) na pewno błędem jest ćwiczenie bicepsa a następnego dnia pleców. Przy ćwiczeniach na plecy biceps pełni rolę pomocniczą. Zmęczony biceps na ogół oznacza w Twoim przypadku mniejszy ciężar [...]

Kolacja: zamiast sera chudego lepiej wybrac półtłusty który jest mniej przetworzony. Zamiast obrzydliwej, psującej smak potraw oliwy, polecam orzechy wloskie do twarogu. Sam tak jem i smakuje to wybornie. Posiłek nr.5 - banan. To tylko dodatek do posiłku, a nie posiłek. Zmieniłbym go. Posiłek nr.2 dodaj jakies warzywa. Posilek 4 - dodaj [...]

daj mu 100tab czegos co wyglada jak meta Roznicy nie zauwazy bo i tak i tak nie bedzie mial efektow ale w psychicznie moze nabierze pewnosci jak bedzie myslal ze jest na koksie to i sie pobuja A o to mu tylko chodzi.

[...] to gowno... zmyslaj jakies przyklady ze niby tego tak powykrecalo jakiegos twojego znajomego czy cus... Zeby nie moj brat tez bym koxowal ... brat w takich sprawach jest bardzo pomocny i ma swioeta racje zebym ja sie go nie posluchal to tez bym pewnie lezal w szpitalu jak jeden koles co uczylk sie u mnie w szkole byl o rok mlodysz i [...]

Tak jak panowie wyżej napisali, Gattuso to walczak, fajter, trochę świr, ale jego siła fizyczna jest przeciętna. A Ty Gruba nie zaczynaj kariery na forum od rozstawiania wszystkich po kątach i pisania kto gdzie był i co widział bo możesz się zdziwić. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2011-08-30 15:49:57

Sądząc po diecie jest na masę? :D Moim zdaniem jest ok. Jedynie co bym zrobił to dodał oliwę na ostatni posiłek.

No niby tak ale zawsze jest to kumulacja "testosteronowych" efektow ubocznych, ja lubie polaczyc testosterony z czyms co jest mniej androgenne i bardziej anaboliczne. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

[...] prawą ręke do lewej - ZAWSZE!! I np. jeśli zrobiłem tylko 8 pow. lewą to juz prawą dalej nie robilem choć w prawej jeszcze miałem dużo sił i kończyłem cwiczenie na 8 pow. na lewą i nap prawą bo gdybym prawą jechał dalej bo mam siłe jescze to ona by sie lepiej rozwijają a tak sie równomiernie rozwijają i rosna te mięśnie.... i chyvba jest dobrze

Dla omy nie jest najlepsze trzymanie w lodowce. A co do posta, to sie nie dziw ze go usunieto, bo po pierwsze juz byl, a po drugie wszyscy go juz znaja.

ok to ja chyba zainwestuje w te kwasy tluszczowe i termo speeda:) ale nie ma to przypadkiem jakis skurków ubocznych jak sie ma astme?? bo niby nic mi nie jest bo biegam po godzinke 3 razy w tyg i jakos mnie nie musza reanimowac ale msuze brac 2 razy dziennie takie pierdółki wziewne bo bez tego co tydzine mam zapalenie oskrzeli:D:D